Güven Sorunları: Kırıldığınız Yerde Yeniden İnşa Etmek Mümkün
“Güven, bir risk almaktır; ama sevginin temelidir.”
Erich Fromm
Birine tam anlamıyla güvenemiyor musunuz? Kontrol ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Yakınlaştıkça savunmaya mı geçiyorsunuz, yoksa geçmişteki ihanetler sizi hâlâ tetikliyor mu?
Güven sorunları, sadece geçmiş deneyimlerin değil; aynı zamanda çocuklukta kurulan ilk ilişkilerin izlerini de taşır. İlişkilerde sürekli tetikte olmak, duyguları açıkça paylaşamamak ya da hep “bir şey olacak” endişesiyle yaşamak oldukça yorucudur.
John Bowlby’nin bağlanma kuramına göre:
“Birine güvenmek, hayatın ilk yıllarında öğrendiğimiz ama tüm hayatımıza yayılan bir deneyimdir.”
Ancak o deneyim olumsuz bile olsa, değişebilir.
Çünkü güven yeniden öğrenilebilir, özellikle de sağlıklı bir terapötik ilişkide.
Psikoterapi sürecinde:
✔ Güven sorunlarınızın kökenine iniyor,
✔ Duygusal tetikleyicileri fark ediyor,
✔ Daha sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmayı birlikte inşa ediyoruz.
Carl Rogers’ın dediği gibi:
“Gerçek iyileşme, güvenli bir ilişkide başlar.”
Terapötik ilişki, kişinin ilk kez yargılanmadan görülüp duyulduğu alan olabilir. Ve bu güven duygusu, diğer tüm ilişkilerde kökten bir dönüşüm başlatabilir.
Eğer:
- İlişkilerde kontrolcü veya mesafeli davranıyor,
- İnsanlara karşı sürekli kuşkucu hissediyor,
- Geçmişteki hayal kırıklıklarını hâlâ taşıyor,
- “Kimseye güvenemem” düşüncesine sık sık kapılıyorsanız…
Bu bir zayıflık değil. Bu, zamanında korunmak için geliştirilmiş bir savunmadır. Ama artık değişebilir.
Güven, yeniden kurulabilir. İyileşmek de güvenle başlar.
Randevu almak için RANDEVU AL formu üzerinden ulaşabilirsiniz.
Detaylı bilgi almak için İLETİŞİM formu üzerinden iletişime geçebilirsiniz.