İletişim Problemleri: Sözcükler Yetmediğinde Sessizlik Büyür
“İletişim kurmuyoruz, sadece konuşuyoruz.”
Carl Rogers
“Seni anlamıyor gibi hissediyorum.”
“Ne söylesem yanlış anlaşılıyor.”
“Birbirimize bağırmadan konuşamıyoruz.”
Bu cümleleri sık sık kuruyor veya duyuyorsanız, yalnız değilsiniz.
İletişim sorunları, ilişkilerde en yaygın ama en az fark edilen problemlerden biridir. Çünkü sorun genellikle ne söylendiğinde değil, nasıl söylendiğindedir. Duygular bastırıldığında ya da patlayarak ifade edildiğinde, ilişkilerde kırılmalar kaçınılmaz olur.
Alfred Adler’in de dediği gibi:
“Bir ilişkiyi ne kadar çok önemsiyorsak, o kadar çok iletişim kurma ihtiyacı duyarız. Ve o kadar da yanlış anlaşılma riski taşırız.”
Terapi sürecinde:
✔ İletişim tarzınızı birlikte analiz ederiz,
✔ Duygularınızı karşı tarafı suçlamadan ifade etmenin yollarını öğrenirsiniz,
✔ Anlaşılmak kadar, anlamayı da içeren çift taraflı bir iletişim geliştirebiliriz.
İster romantik ilişkide, ister arkadaşlıkta ya da aile içinde olsun…
Sağlıklı iletişim, bağ kurmanın temelidir.
Ama çoğu zaman çocuklukta öğrendiğimiz modeller, yetişkinlikte de devam eder:
Sustukça içe kapanma, duygular patlayınca pişman olma, ya da kırılmaktan korkup açıkça konuşamama…
Marshall Rosenberg’in şefkatli iletişim modelinde vurguladığı gibi:
“İhtiyacını yargılamadan dile getiren kişi, hem anlaşılır hem bağ kurar.”
Biz de terapide tam olarak bunu hedefliyoruz: Yargılamadan, suçlamadan, savunmadan… Gerçek duyguyu ifade edebilmeyi.
Eğer:
- Konuşurken kendinizi ifade edemiyor,
- Hep yanlış anlaşılıyor hissediyor,
- Tartışmalar kısır döngü halini alıyor,
- Ya da hiç konuşamıyor, sessizliğe gömülüyorsanız…
İletişiminizi birlikte dönüştürebiliriz.
İletişim öğrenilebilir. Anlaşılmak mümkün. İlişkiler iyileştirilebilir.
Randevu almak için RANDEVU AL formu üzerinden ulaşabilirsiniz.
Detaylı bilgi almak için İLETİŞİM formu üzerinden iletişime geçebilirsiniz.