Yeme Bozuklukları: Görünen Bedende, Görülmeyen Acı
“Yeme bozuklukları, yalnızca yemekle ilgili değildir. Değer, kontrol ve görünme arzusu ile ilgilidir.”
Judith Herman
Kilonuza ya da dış görünüşünüze takılıp kaldığınızı hissediyor musunuz?
Yemek yemek suçlulukla mı eşleşiyor, yoksa açlık hissiniz duygularınızla mı karışmış durumda?
Sürekli kontrol etmeye çalıştığınız bedeniniz, aslında içsel kontrolünüzün bir yansıması olabilir mi?
Anoreksiya, bulimiya, tıkınırcasına yeme gibi yeme bozuklukları; yalnızca ne yediğinizle değil, ne hissettiğinizle ilgilidir.
Bu bozukluklar, çoğu zaman değersizlik hissi, kontrol ihtiyacı, görünür olma çabası ya da bastırılmış duyguların sessiz ifadesi olarak ortaya çıkar.
Carl Rogers şöyle der:
“Kendini kabul etmeyen bir birey, sürekli olarak onay arar.”
Yeme bozuklukları da çoğu zaman bu onay ihtiyacının beden üzerindeki yankısıdır.
Terapide birlikte:
✔ Yeme davranışlarınızın duygusal kökenlerini keşfederiz,
✔ Bedene değil, değere odaklanan bir içsel denge kurarız,
✔ Kontrol ihtiyacını, sağlıklı sınırlar ve öz-şefkatle yeniden inşa ederiz.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Duygu Odaklı Terapi ve şematerapi, yeme bozukluklarında en çok başvurulan ve etkili sonuçlar veren yöntemlerdir.
Terapi süreci; yemekle değil, kendinizle ilişkinizi yeniden kurmayı hedefler.
Freud’un ifadesiyle:
“Açlık her zaman mideye ait değildir.”
Bazen ruhun doyurulmamış alanları, yemekle doldurulmaya çalışılır.
Eğer:
- Yemek sizin için keyiften çok kaygı kaynağıysa,
- Yedikten sonra pişmanlık ya da suçluluk hissediyorsanız,
- Sürekli diyet yapıyor, tartıda gördüğünüz sayı ruh hâlinizi belirliyorsa…
Yalnız değilsiniz. Ve bu döngü kırılabilir.
Unutmayın: Yeme bozukluğu bir tercih değil, bir içsel çığlıktır. Ve bu çığlık duyulmayı, yargılanmadan anlaşılmayı hak eder.
Bedeniniz düşmanınız değil; sadece duygularınızın taşıyıcısıdır.
Kendinize savaş açmak değil, kendinizle barışmak mümkün. Bu yolculukta yanınızdayım.
Randevu almak için RANDEVU AL formu üzerinden ulaşabilirsiniz.
Detaylı bilgi almak için İLETİŞİM formu üzerinden iletişime geçebilirsiniz.